登陆

极彩娱乐手机客户端-开学季,就给孩子做这道早餐,促消化润肠道,凉了也松软

admin 2019-10-28 280人围观 ,发现0个评论

现在孩子们已经开学了,所以孩子们慢慢的就要步入到学习的正轨当中了,这时候作为家长朋友们,就要在饮食上给孩子适当的多加调整了,尤其是早餐对孩子来说是非常关键的,如果有一个比较好的早餐的话,可以为孩子提供营养,可以让孩子提高学习的效率,极彩娱乐手机客户端-开学季,就给孩子做这道早餐,促消化润肠道,凉了也松软集中精力的来学习。但是在日常生活当中,好多家长不知道早餐的时候该给孩子做什么吃,今天小编给大家推荐一款非常不错的面食,非常简单,而且能够帮助孩子进行消化吸收,家长朋友早几十分钟就可以搞定极彩娱乐手机客户端-开学季,就给孩子做这道早餐,促消化润肠道,凉了也松软,接下来我们一起来看一下吧。


开学季,就给孩子做这道早餐,促消化润肠道,凉了也松软

其实小编给大家介绍的这一款早餐,主要食材是山药和鸡蛋,山药能够起着养胃的效果,小孩子的肠胃比较弱,而且小孩子在平时的时候饮食又不注意,所以常常会出现一些消化不良的现象,那么适当的吃些山药就能够很好的帮助消化吸收。


山药鸡蛋饼

首先我们需要先将山药皮削去之后清洗干净,然后我们放进蒸锅当中,大火蒸熟,用筷子戳一下,能够轻松的戳透,就说明已经蒸好了。


然后将蒸好的山药放进大碗当中,用勺子背压成山药泥之后,加上适量的白糖,这样极彩娱乐手机客户端-开学季,就给孩子做这道早餐,促消化润肠道,凉了也松软搅拌均匀。

这样我们往山药当中磕入两个鸡蛋,搅拌均匀,然后加入适量的酵母粉。


最后我们再加入适量的面粉,用筷子搅拌成絮状之后再揉成光滑的面团,这样盖上一层保鲜膜,发酵至原来的两倍大。

等到发酵好之后,我们将面团取出,在案板上揉搓一下,排出里边的空气,然万州天气后擀成一个大圆饼状,这样我们用一个模具,压出像饼干的形状。


压好之后我们将做好的小饼放在案板上面铺上一层棉布,再次醒发10分钟左右。

然后电饼铛刷上一层油,这样将做好的小饼放在电饼铛当中,一直烙至两面金黄就可以了。

这样烙出来的山药鸡蛋小饼非常的松软可口,即便是放凉之后也不极彩娱乐手机客户端-开学季,就给孩子做这道早餐,促消化润肠道,凉了也松软会变得干硬,小孩子当作早餐来吃的话,可以达到养胃的效果。


今极彩娱乐手机客户端-开学季,就给孩子做这道早餐,促消化润肠道,凉了也松软天的分享就到这里了,如果大家对此还有其他不同的意见和看法,欢迎在下方评论区留言,同时也可以关注小编,了解更多的美食知识。

请关注微信公众号
微信二维码
不容错过
Powered By Z-BlogPHP